forum grossesse de la gironde
bienvenue sur forum grossesse de la gironde et d'ailleurs
forum grossesse de la gironde
bienvenue sur forum grossesse de la gironde et d'ailleurs
forum grossesse de la gironde
Vous souhaitez réagir à ce message ? Créez un compte en quelques clics ou connectez-vous pour continuer.

forum grossesse de la gironde

pour maman et futures mamans de la gironde
 
AccueilPortailDernières imagesRechercherS'enregistrerConnexion
Le deal à ne pas rater :
Fnac : 2 Funko Pop achetées : le 3ème offert (large sélection de ...
Voir le deal

 

 alimentation de la femme pendant l'allaitement

Aller en bas 
AuteurMessage
maman 33
nourrisson
nourrisson
maman 33


Messages : 33
Points : 92
Réputation : 0
Date d'inscription : 29/03/2017
Age : 42
Localisation : bordeaux

alimentation de la femme pendant l'allaitement  Empty
MessageSujet: alimentation de la femme pendant l'allaitement    alimentation de la femme pendant l'allaitement  Icon_minitimeMer 5 Avr - 12:02

le calcium
3 ou 4 produits laitiers par jour sont conseillés
le fer
pour reconstituer vos réserves après l'accouchement privilégiez les viandes les poissons et les œufs
lipides
enrichissez votre lait en acides gras essentiels en variant les matières grasses
boissons
buvez un verre d'eau avant chaque tétée

il est possible que votre bébé n'apprécie pas le gout prononcé de certains aliments ou qu'il les digère difficilement entrainant des gaz ( comme les oignons , chou, asperges, plats épicés , )
éviter le café, le thé .
supprimer les aliments qui peuvent diminuer la production lactée ( persil, menthe, sauge, rhubarbe)
vous pouvez consommer l'anis, le carvi, fenouil, verveine.
Revenir en haut Aller en bas
https://forum-maman-bordeaux.kanak.fr
 
alimentation de la femme pendant l'allaitement
Revenir en haut 
Page 1 sur 1
 Sujets similaires
-
» alimentation pendant la grossesse
» risques des complications de fumer pendant la grossesse

Permission de ce forum:Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum
forum grossesse de la gironde  :: après la naissance :: allaitement ou biberons-
Sauter vers: